Tag: ćwiczenia dla seniora
Bolą nas stawy, a lubimy sport i ruch, co robić?
Życie z bólem to żadna przyjemność, ale niektórzy doświadczają go znacznie częściej niż inni. Zwyrodnienia stawów, RZS, bóle po urazach to tylko niektóre przyczyny...
Ćwiczenia uspokajające dla seniorów
Nic bardziej mylnego, że człowiek na emeryturze ma już tylko powody do relaksu. Nie boryka się już przecież ze stresującą pracą, dzieci opuściły już...
Jak poprawić sprawność ruchową? Ćwiczenia dla seniora
Lubimy usprawniać. Tworzymy nowe technologie automatyzujące procesy, w które jako ludzie jesteśmy na różnych obszarach zaangażowani. Chcemy mieć łatwiej, szybciej i skuteczniej. Czemu zatem...
Proste ćwiczenia na mięśnie rąk
Sprawność dłoni i palców jest nieoceniona właściwie od początku życia. Silne, sprawne ręce pozwalają operować przedmiotami, wykonywać czynności dnia codziennego, zapewniają samodzielności i niezależność....
Ćwiczenia na ból karku
W codziennym życiu coraz bardziej jesteśmy związani ze stresem, a stres z nami. Nie tak łatwo wypędzić go z życia, bo często wiązałoby się...
